Психологическая готовность к родам, что нужно знать

Мало кто задумывался, что правильно поступить, если заранее морально подготовиться к родам, чтобы они прошли удачно и не нанесли травмы роженице и малышу. Подготовленная будущая мама облегчает себе роды, а значит процесс проходит хорошо и легко, кроха рождается здоровый. Необходимо изначально узнать готова ли беременная женщина к родам, как себя настроить.степень готовности к родам

Эмоциональная готовность беременной к родам

Благодаря тому, что женский организм так устроен, что может естественным путем подготавливать тело к родам, женщина может правильно выносить и родить здорового ребенка. Физиологическая часть женщины по природе сама готовится к прекрасному процессу появления маленького человечка, хорошо, когда и моральная часть готова к этому действу.
Подготовленная по всем параметрам женщина вовремя добирается в роддом, правильно реагирует на схватки, вместо криков старается тужится и помочь человечку появится на свет. Мамы, которые готовы к родам с психологической точки зрения быстрее адаптируются к послеродовой ситуации, активно вливаются в жизнь и развитие крохи, во время начинают грудное вскармливание.

Помочь придти к уравновешенному состоянию роженицы может помочь перинатальный психолог в Москве, который изучит состояние женщины, оценит степень ее подготовки к родам и даст уверенности в своих силах, подробнее здесь https://www.s-boutique.ru/perinatalnyj-psiholog/. Все кто обращается во время за помощью, если не могут справится с ситуацией самостоятельно, находят решение проблемы и могут подготовиться должным образом стать настоящей мамой и уверенной в себе женщиной.

Уровень готовности к родам

Всего разделяют три уровня готовности к родовому процессу, разберитесь, на какой стадии находитесь вы?

  1. Низкий уровень. Постоянные переживания, многочисленный недосып, фобии за собственную жизнь и ребенка. Она не уточнив на действительные факты, слушает чужой неудачный опыт, пугающие рассказы женщин, которые прошли этот период. Весь период беременности ждет боль и страдания. Поэтому часто от нее можно услышать, что она хочет, как можно быстрее родить и избавиться от своих переживаний. Такие люди во время родов паникуют, ведут себя неадекватно, не слушают рекомендации врача, совершая ошибки. Они склонны винить мужчину или ребеночка в своих страданиях. Такой диагноз ведет к осложнению, а также к послеродовой депрессии.
  2. Средний уровень. Такая будущая мать готова к трудностям, читала статьи, узнавала подробно о родах, как себя вести, что делать, а чего избегать. Но все равно немного переживает и ведет себя тревожно и неуверенно. У таких людей вроде все схвачено, обо всем она позаботилась, но когда наступает момент истины, она может растеряться и не все сделать правильно и кое-что забыть, так как это не ее опыт, а вся информация взята в книжек, не с головы.
  3. Высокий уровень. У беременно женщины сформировано положительное отношение к родовому процессу, она ждет появления малыша на свет как праздника, совершенно не задумываясь о негативе. Она готовится на физическому уровне к родам: занимается упражнениями для беременных, осваивает технику дыхания, избегает тяжелой работы, занимается самомассажем, которые облегчают позы. Часто гуляет на свежем воздухе, умает в позитивном ключе, посещает общественные интересные места, чтобы с ребеночком знакомится с прекрасным миром. Она изначально знает свою роль, как помощницу для ребенка, который должен появится на свет. Вспоминая о родах в дальнейшем эта женщина, не видит ничего в этом страшного и сверх естественного.

Подготовка женщины к родам должна быть не только физической, но эмоциональной и материальной. Для этого необходимо пройти несколько этапов:

  • физическая подготовка;
  • движение и закаливание;
  • специальные упражнения;
  • дыхание;
  • массаж;
  • прогулки;
  • саморазвитие;
  • приобретение вещей и предметов для родов;
  • подготовка документов;
  • средства гигиены;
  • предметы детского обихода.
Метки записи:  
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля