Как похудеть с хурмой

Желаете похудеть, но слабость к сладостям не дает вам быстро похудеть. Лозунг всех диет "Меньше калорийного и ни капли сладкого". Но есть такой фрукт, который помогает похудеть - это ананас и хурма. Но подробнее сегодня мы расскажем о последнем терпком плоде.хурма для похудения

Худеть с хурмой

Хурма – сладкий терпкий плод оранжевого цвета, внешне похож на помидор, содержит в своем составе 65-70 калорий. Продукт этот отлично подходит для борьбы с жировыми отложениями, пектин и клетчатка замечательно приглушает чувство голода, хорошо насыщает организм питательными микроэлементами и веществами.

В ежедневный рацион нужно включить хурму не менее двух штук. Через короткое время вы станете замечать результат.
Организм испытывает стресс, когда просыпается аппетит, а на еду есть запрет? Следует перекусить хурмой. Прежде, чем сесть на диету, обязательно проконсультироваться с медиками и диетологами, которые назначают диету по результатам исследования вашего организма. Не стоит слушать случайных людей, якобы знающихся на правильном питании. Если решили бороться с ненавистными килограммами делайте выбор на продукты, в которых содержатся полезными микроэлементами, витаминами и веществами.

В чем польза хурмы

Хурма витаминизированная–кладезь витаминов, ягодка, обладающая полезными свойствами благотворно влияющими на снижение веса. Также плод хурмы полезен людям, страдающим сердечно-сосудистым заболеваниями и атеросклерозом.

Ягода чемпион по содержанию витаминов С, В, РР, минералов, элементов: фосфора, кальция, магния, железа, калия, отвечающие за умственную и физическую работоспособность способствует ускорению метаболизма, особенно похудению.

Хурма помогает с болезнями почек, легких, сердца и нервных расстройств. Не менее полезна хурма для кожи, она делает ее эластичной и упругой.

Рецепт диеты с хурмой

Монодиета с хурмой продолжительностью неделю. Необходимо за сутки съесть до 2 кг спелого сочного плода.

Кроме хурмы съешьте любой продукт, указанный в списке:

  •  2 сухарика;
  •  0,100 кг обезжиренного творога;
  •  полстакана низкокалорийного кефира или другого кисломолочного продукта.

На протяжении всей диеты лучше много пить талой теплой талой воды. Лучше ее заранее замораживать. Безусловно, диета сложная, тот кто выдержит получит желаемый результат.

Щадящая диета с хурмой

Эта диета имеет обычный рацион, но раз в неделю нужно сделать разгрузочные дни. Результат с этой диетой достигается не быстро, но она эффективна. Если проголодаетесь съешьте один плод, но в день придерживайтесь не более одного килограмма. Благодаря фрукту организм очищается от шлаков. Придерживаться диеты нужно не более недели, чередуйте ЗОЖ с физической нагрузкой.

Метки записи:   , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля