Как лечить простуду в домашних условиях?

Наступила осень, приближается зима, время, когда почти каждый подвергается простудным заболеваниям. И не секрет, что нужно повышать иммунитет на протяжении всей жизни, а не именно перед прохладной погодой. 

Как повысить иммунитет без лекарств?

Как это сделать? Круглый год стоит употреблять больше фруктов, овощей, корнеплодов, зелени и злаков, содержащих большое количество витаминов и микроэлементов. Важно пить много  воды. Вести здоровый образ жизни, что положительно влияет на общее состояние организма. Следует заниматься спортом или хотя бы легкой разминкой ежедневно, благодаря которой вы будете всегда в тонусе и чувствовать себя бодрым и здоровым. Чаще проводите уик-энды на природе, прогуливайтесь ежедневно на свежем воздухе. Хорошим способом закалить организм и подготовить к осеннее-зимнему периоду поможет обливание. Важно повысить иммунитет. Как лечить фарингит должен знать каждый, чтобы уберечь себя и близких от осложнений.анаферон от простуды

Но даже при всех проделанных процедурах и принятии нужного количества полезных веществ, витаминов и минералов, есть вероятность приболеть простудой. Помните, если у вас жар, заложен нос, ломит кости, болит голова, некоторое недомогание, то обязательно обратитесь к врачу, так как со здоровьем не шутят и это может быть вирус гриппа.

Как справиться с простудой на начальной стадии народными средствами?

Если вы переохладились, перемерзли, долго ходили с мокрыми ногами или распаренные попали под сквозняк, не откладывая, примите необходимые меры.  Многие запасаются липовым цветом и правильно делают, ведь это мощное профилактическое средство.

  1. Обязательно выпейте чашку липового чая (рецепт: 2 ч. ложечки с горкой залить 1⁄4 литра кипящей воды, дать настояться в течении 10 минут, процедить и пить горячим, кстати, можно добавить ложечку меда) через 3 часа повторите чаепитие, тогда болезнь обойдет стороной.
  2. Попарьте ножки с горчицей 15-20 минут (рецепт: на 5 литров воды 1ст.лож. горчицы) , далее вытрите на сухо стопы, разотрите в придачу разогревающей мазью, наденьте носки и ложитесь в постель (мазь можно заменить горчицей) . В носочки добавьте немного горчицы, это хороший способ при обострении насморка (хронического ринита).
  3. Также с простудой, которая сопровождается кашлем, головной болью поможет справиться отвар плодов калины с добавлением чудо-меда. Отвар состоит из 1 ст. ложки калины и одного литра воды, варить его следует 10 минут на слабом огне. После варки процедить, добавить около 3-х ст.ложек меда, пить рекомендуется не более трех раз в день.
  4. Дома еще можно приготовить витаминный чай из плодов калины, который оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие: 1 ст. ложка ягод калины заварить 200 мл кипятка, настаивать полтора два часа, процедить, употреблять по полстакана 2 раза в сутки.
  5. Не забывайте обильное питье — это один из лучших проверенных способов борьбы с простудными проявлениями на начальной стадии, так как способствует выведению токсинов из ослабленного организма.
  6. Обильное питье можно заменить лечебными полезными чаями и напитками: чай с малиной (если нет варенья, можно заварить веточки малины), имбирный, чай с ромашкой, калиной, чабрецом, отвар шиповника, клюквенный сок, молоко с медом и слив. маслом, чай с лимоном, негазированная минеральная вода.
  7. Способствует излечению от простуды отвар из березовых почек (2 чайн.ложки березовых почек залить стаканом горячей воды, прокипятить 5 минут, оставить настояться на 7 минут, принимать по полстакана около 3-4 раз в сутки.
  8. Отлично действует на простуду профилактическое действие, а именно необходимо есть блюда с добавлением свежего чеснока и репчатого лука.
  9. Очищает дыхательные пути процедура горячего пара, делается это так: отвариваете в мундире немного картофеля, сливаете воду, добавляете ложечку соды и дышите горячим паром с открытым ртом, выпуская его через нос, и наоборот, обязательно накройтесь во время процесса полотенцем, так вы достигнете большего успеха.
  10. Также можно прибегнуть к ингаляционной терапии. Во время этого процесса применяют травяные отвары, минеральную воду. В помощь можно прибегнуть к ингаляторам. Такой ингалятор, преобразующий жидкий лекарственные препарат в аэрозоль называется небулайзер ультразвуковой, он улучшает состояние здоровья во время лечения бронхита, так как отлично обрабатывает воспаленную поверхность дыхательных путей.
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля